Press de hombro con mancuerna

Curl de biceps martillo en banco

Flys en banco con mancuernas

Patada para triceps con mancuerna

Press de pecho unilateral con mancuerna en banco

Remo con mancuerna en banco

Press frances con mancuerna

Press de hombro porrista con mancuernas

Curl de biceps concentrado con mancuerna en banco

Curl de biceps martillo alternado con mancuerna

Press de pecho unilateral inclinado con mancuerna

Laterales de hombro con mancuerna

Hombro posterior con mancuernas

Doble remo con mancuerna

Remo con mancuerna 2